超越數位素養：在香港學校探索合乎倫理的人工智慧陪伴

從紀律到對話：將社會情緒發展融入A世代的數位世界

上週四，香港心理健康協會（MHAHK）發布官方報告，指出香港居民的心理健康水平已跌至歷史最低點（「自MHAHK於2012年開始進行這項兩年一次的研究以來，心理健康水平最低」）。

具體而言，Z世代（18至24歲）的情況最為糟糕，43.5%的人表示患有中度至重度憂鬱症，32.7%的人表示患有中度至重度焦慮症。正如一篇新聞報導所述，對於Kigumi的數位健康工作而言，或許最重要的是，“MHAHK發現Z世代的平均螢幕使用時間與其憂鬱和焦慮評分呈正相關，這表明過度使用電子設備與情緒困擾密切相關。”

這正是Kigumi存在的意義之一——它並非一個心理健康平台，而是一家社會企業，旨在與人工智慧時代的年輕人展開對話，探討他們在人工智慧世界中的數位健康和社交情感發展。我們遵循以下幾個關鍵原則/信念來實現這一目標：

對Z世代和A世代來說，「數位素養」遠遠不夠。他們從小就與科技設備建立起社交情感聯繫，因此理應獲得一套涵蓋家庭和學校的綜合性數位健康課程。

Z世代和A世代的學生應該有機會談論他們正在形成的與科技相關的情感體驗和態度。我們經常聽到學校和家長抱怨他們“不知道孩子在網上做什麼”，而且往往等到孩子長大到難以管教時，才能發現兒童安全問題。青少年會隱藏一些事情——這是他們成長過程中自然而然的一部分，他們渴望擁有更多隱私。解決辦法並非在他們上網出錯時進行懲罰或羞辱。他們需要安全的平台和空間來談論他們在網路體驗方面遇到的問題，讓他們知道會有成年人幫助他們…否則，商業人工智慧聊天機器人對他們來說將極具誘惑力！

數位健康和與科技的健康關係始於家庭，而非學校。數位育兒教育至關重要，而這首先要從幼兒時期開始，由父母以身作則，向孩子示範科技設備在家中扮演的角色。您是否將螢幕當作臨時保姆、緩解孩子不適的“創可貼”，或是獎勵良好行為的工具？您是否以身作則，在家庭時光中放下手機？您是否向孩子展示了線上線下活動的健康平衡，並示範了何時應該遠離數位世界？

最後，我想說，正是因為類似這樣的研究成果（多年來，全球各地都出現了不同形式的類似研究），我們才在KiguLab上創建了一個名為「人工智慧倫理陪伴」的全新課程板塊：這是一個面向8歲及以上兒童的培訓類別，專注於如何與孩子們未來生活中需要學習、使用甚至可能與之互動的各種聊天的文化。

人工智慧已經成為我們許多孩子學習和社交的伙伴——我們有責任確保他們接受培訓並掌握技能，以便在安全的前提下迎接未來。

您可以點擊此處了解更多關於我們的數位化育兒套餐（英文和中文）的信息，或註冊KiguLab學校版兩週免費試用，體驗我們英文和中文的數位化健康課程：

https://www.kigumigroup.com/kigulab

https://www.kigumigroup.com/register-for-our-digital-parenting-kit

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參考

Hong Kong Free Press. (2026, March 6). Over 40% of Hong Kong’s Gen Z suffer from moderate to severe depression, survey finds. Hong Kong Free Press. https://hongkongfp.com/2026/03/06/over-40-of-hong-kongs-gen-z-suffer-from-moderate-to-severe-depression-survey-finds/