人工智慧時代的育兒之道 (12.02.2026)

歡迎閱讀本期定期彙整的訊息，內容涵蓋如何為人父母，如何養育與人工智慧共同成長的一代孩子，包括社會情感發展、人工智慧倫理、數位健康和​​教育等方面的研究。

新年快樂！

祝福世界各地的家人都能度過一個輕鬆愉快的農曆新年！ ❤️ 對於那些假期延長的家長，我們在此總結了一些小貼士，幫助您和家人合理安排螢幕時間：

假期開始前⏰

與孩子討論並確定假期期間每天的電子產品使用時間。

向他們展示有關建議使用時長的醫學證據（或與他們一起尋找相關資訊）。我們推薦參考波士頓兒童醫院或澳洲政府的最新指南。

引導他們思考如何平衡線上和線下時間，例如可以問他們：「連續玩了3個小時遊戲，你的大腦/身體感覺如何？」讓他們用自己的語言描述什麼是平衡、健康或美好的感受

休息時間🏖️

對於年齡較小的孩子（10歲以下）：在即將結束螢幕時間時，張貼視覺提示並使用語言提示（例如：「還有10分鐘我們就可以和海底小縱隊說再見了」、「還有5分鐘」、「還有1分鐘」）。

在結束使用電子設備後，安排一些體育活動或互動活動，以積極的方式引導孩子結束屏幕時間，例如：“還有10分鐘你就可以和我打羽毛球啦！”

限制孩子在家庭活動室或公共區域使用電子設備（例如，不要在臥室使用電子設備）。

將螢幕時間變成家庭活動，例如：“今天我們和爺爺奶奶一起看家庭電影怎麼樣？”

了解數位失衡的預警訊號🚫

⚠️ 因玩遊戲或使用電子設備而錯過或不吃飯

⚠️ 因使用電子設備（遊戲、刷手機、聊天）而睡眠不足

⚠️ 常在吃飯時使用電子設備

⚠️ 使用電子設備擠佔了與家人相處的時間/面對面的社交時間

免費兒童保護網路研討會

我們很高興能繼續與香港非營利組織 EDiversity 合作，將我們的數位健康工作帶入香港本地學校，首先將舉辦一場免費網路研討會，講解如何使用 KiguLab 及早發現兒童保護風險。

為什麼關注兒童保護？

因為我們從使用 KiguLab 的學校那裡了解到，它不僅有效地教授了數位健康知識，還幫助學校了解有問題的數位行為（例如問題遊戲），我們的平台和課程設計也幫助學生就敏感的數位健康話題展開建設性、開放的對話。

使用 KiguLab 的學校不再是等到兒童保護問題發生後才被動應對，而是積極主動地引導學生參與社交情緒和數位健康主題的討論。

歡迎參加我們於 2 月 26 日舉辦的免費雙語網路研討會，或將此資訊轉發給貴校指定的兒童保護負責人 (DSL) 以了解更多資訊。

獲取免費的數位育兒診斷測試及客製化報告

您身為家長，對於如何應對諸如家長控制、網路遊戲或媒體暴力等話題，您有多大的信心？

本月，我們為訂閱用戶免費提供我們獨有的「家庭數位健康與人工智慧素養診斷測試」（提供泰語、中文、日語和英語版本），同時，您還可以選擇免費邀請您學校或家長協會的其他 20 個家庭參與測試。以下是曼谷一所國際學校在使用部分家長進行診斷測試後的評估：

Kigumi 的家庭診斷測試為我們提供了所需的實用數據，幫助我們完善了數位素養和健康策略。該工具透過識別家長對孩子數位生活的具體理解、態度和擔憂，以清晰的洞察取代了先前的假設。我向所有希望與家長群體建立更明智、更有效合作關係的學校領導者推薦這款診斷測驗。

——先生肖恩‧史奈德，小學（曼谷）校長

請發送郵件至 info@kigumigroup.com 以取得連結並查看您的個人化結果，其中包括改善您家庭數位健康的實用技巧。